産後にするケアは？産後の骨盤矯正の必要性について

こんにちは！
大塚駅・新大塚駅・巣鴨駅・西巣鴨駅の近くにある大塚さくら整体院です！

本日は産後の骨盤矯正の必要性についてお話します！

○産後に骨盤が歪むメカニズム

上記で述べたようにお腹の筋肉が伸びることで、産後に骨盤が不安定になり歪んでしまいます。
そのため、女性ホルモンの一つであるリラキシンが分泌され、骨盤周りの靭帯を緩めることで産道が広がります。
こうして広がった骨盤は産後少しづつ戻ってくるのですが、完全に戻らないケースも多くあります。

出産で歪んでしまった骨盤のままで過ごしてしまうと
・腰痛や肩こりなど不調が起こりやすくなる
・産後痩せにくくなる
・疲れやすい身体になる
・便秘や尿漏れなどが起こる
これらのことが起こりやすくなってきます。

産後大きく歪んでしまった骨盤は放置しておくと、本来付き合わなくてもよかった慢性的な腰痛や肩こりなど不調が出てきます。
気になる方や産後のお悩みのある方は、一度ご相談ください(^^)/

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