こんにちは！池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です！10月に入り、気温もグッと下がって寒さを感じるようになってきましたね！季節の変わり目は身体に痛みも出やすいですし、自律神経の乱れも起こしやすくな…
nerima-seitaiinn.com 【練馬整体院】◆電話：03-6914-6885◇住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル３F (西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分) ◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質◯首痛 / …
大塚駅と巣鴨駅のすぐ近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪2023年も整体やマッサージで皆様の健康に貢献できるよう精一杯施術させていただきます！本年も大塚さくら整体院をどうぞよろしくお願いいたします！！【1/4(水)～ 営業】（★本日以降のLINEのご…
大塚駅と巣鴨駅のすぐ近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪2023年も整体やマッサージで皆様の健康に貢献できるよう精一杯施術させていただきます！本年も大塚さくら整体院をどうぞよろしくお願いいたします！！【1/4(水)～ 営業】（★本日以降のLINEのご…
巣鴨と大塚の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪今、あなたの周りの5人にひとりが悩んでいる症状をご存じでしょうか！？それは・・・「不眠症」。不眠の種類は寝付きが悪い「入眠障害」と睡眠が浅く一晩に２～３回ほど目覚める「熟眠障害」、起床時間…
巣鴨と大塚の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪今、あなたの周りの5人にひとりが悩んでいる症状をご存じでしょうか！？それは・・・「不眠症」。不眠の種類は寝付きが悪い「入眠障害」と睡眠が浅く一晩に２～３回ほど目覚める「熟眠障害」、起床時間…
大塚駅、新大塚駅、巣鴨駅、西巣鴨駅ンすぐ近くにある整体院の大塚さくら整体院です！在宅でのパソコン作業が増える中、今まで感じなかった肩こりが発症する方が増えております。特に20代～30代のご来院が急増しております。そこで、さくっと出来る首や肩の…
こんにちは！大塚駅と巣鴨駅と新大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です(^^♪秋から冬にかけては腰痛の季節で、この時期非常に増えてまいります。更に、長時間のデスクワークによる血流低下も後押しし、悪化を招いてしまいます。デスクワークでの作…
こんにちは！大塚駅と巣鴨駅と新大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です(^^♪秋から冬にかけては腰痛の季節で、この時期非常に増えてまいります。更に、長時間のデスクワークによる血流低下も後押しし、悪化を招いてしまいます。デスクワークでの作…
こんにちは！巣鴨と大塚の近くにある大塚さくら整体院です♪ふくらはぎは第二の心臓と言われるように、ふくらはぎの筋肉は収縮することで静脈を圧迫し、血液を心臓へ送るポンプのような役割があり、ふくらはぎの筋肉が衰え、ポンプ機能が弱まると、血流が悪く…
こんにちは！大塚さくら整体院です！今回は梅雨の時期に起きる腰痛についてお伝えしたいと思います。梅雨の時期に起こる腰痛の原因としては気圧の低下により、自律神経の乱れ交感神経が優位に働くようになります。そうすると血管が収縮し、腰痛の痛みを起こ…
こんにちは！巣鴨駅と西巣鴨駅と大塚駅の近くにある大塚さくら整体院です♪脳は感じた痛みを記憶することはできますが、脳自体には痛みの受容体がまったくないので、脳自体に「痛みセンサー」がないことから、モルモットの脳に電極をくっ付け不快感の発生の研…
こんにちは！巣鴨・西巣鴨・大塚の間にある整体院の大塚さくら整体院です！新型ウイルスなど、心配なニュースを多く目にしますが、皆さんが少しでも健康にお過ごしできますように 今回は【ウイルスに負けない体づくりの基本】についてお話しますので、しっか…
こんにちは！大塚さくら整体院です♪今回は「筋膜」についてお伝えします！筋膜とは、筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。筋膜の役割…
こんにちは！大塚駅・新大塚駅・巣鴨駅・西巣鴨駅の近くにある大塚さくら整体院です！ 本日は産後の骨盤矯正の必要性についてお話します！○産後に骨盤が歪むメカニズム上記で述べたようにお腹の筋肉が伸びることで、産後に骨盤が不安定になり歪んでしまいま…
こんにちは！大塚さくら整体院です♪今日は「減らす」健康法についてお話します！現代人の色々な身体の不調の原因は何かを加えることで、または摂り過ぎで、身体内の均衡が崩れて起こることが多いという研究結果があります。「過食」や「過労」や運動不足で身…
こんにちは！大塚さくら整体院です♪今日は「減らす」健康法についてお話します！現代人の色々な身体の不調の原因は何かを加えることで、または摂り過ぎで、身体内の均衡が崩れて起こることが多いという研究結果があります。「過食」や「過労」や運動不足で身…
こんにちは！大塚さくら整体院です♪日常生活の中で、背中の痛みはどんな時に現れますか？？例えば・仕事をしているとき・寝起き（朝の時間）・運動をしたあと・大きく深呼吸をしたとき等ですよね！！（このほかにも人により痛みが発症するタイミングはありま…
こんにちは！大塚さくら整体院です♪本日は、日頃意識すると良い『正しい歩き方』についてです！肩こりや腰痛をお持ちの患者様で、運動やウォーキングを少し取り入れてあげるだけで、症状の軽減につながるケースが多々あります。なので、まずは正しいウォーキ…
こんにちは！大塚さくら整体院です♪本日は、日頃意識すると良い『正しい歩き方』についてです！肩こりや腰痛をお持ちの患者様で、運動やウォーキングを少し取り入れてあげるだけで、症状の軽減につながるケースが多々あります。なので、まずは正しいウォーキ…
