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こんにちは！
大塚さくら整体院です！

今回は梅雨の時期に起きる腰痛についてお伝えしたいと思います。

梅雨の時期に起こる腰痛の原因としては
気圧の低下により、自律神経の乱れ交感神経が優位に働くようになります。
そうすると血管が収縮し、腰痛の痛みを起こしやすい部分に酸素が届きにくくなり
その部分の状態が悪化し、痛みが発生すると考えられています。ブログ画像対策として
１、軽い運動を行う
ウォーキングやランニングなどを行う事で、全身の血行が良くなります！
また、ストレッチを行い身体をほぐすのと同時に副交感神経を働かせるようにするのも
おすすめです！
２、身体が冷えないようにする
身体が冷えてしまうと、血行が悪くなってしまうので
冷房のつけすぎには注意しましょう！！

★☆★★☆★★☆★★☆★

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【大塚さくら整体院】
◆電話：03-5944-5587
◇HP：https://otsuka-sakura-seitai.com/

◆住所：東京都豊島区北大塚1丁目17-3　第２OSYビル７F

(JR山手線大塚駅徒歩1分/都電荒川線大塚駅前徒歩1分/JR山手線巣鴨前徒歩10分/丸の内線新大塚駅徒歩10分/都営三田線西巣鴨駅徒歩15分)
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